Välj de produkter du vill köpa eller välj alla
Produktbeskrivning
dXb L-Glutamin 1 kg
Glutamin är troligtvis den mest effektivaste aminosyran i muskeluppbyggnadssyfte.
Glutamin stimulerar mängden tillväxthormoner och hämmar mjölksyran.
Ett antikatabolt (ej muskelnedbrytande) och anabolt (uppbyggande) tillskott som ger klara resultat.
Dosering: 5-10 gr. 2 ggr/dag vid kroppsvikt -90.
Dosering: 5-10 gr. 3 ggr/dag vid kroppsvikt +90.
- Snabbare återhämtning
- Viktigt för immunförsvaret
- Viktigt för nivåerna av tillväxthormon
50-60% av de fria aminosyrorna i muskeln består av glutamin. Tillsammans med taurin är glutamin den mest representerade aminosyran i vår muskulatur. Glutamin spelar en viktig roll för ett fullgott immunförsvar och för kroppens muskeltillväxt. Har vi glutaminbrist kan dessa faktorer påverkas negativt. Glutamin finns naturligt i vår kost, men under träning och diet förbrukar kroppen en större mängd glutamin, vilket gör ett kostttillskott till ett både smidigt och enkelt sätt för att upprätthålla fullgoda glutaminnivåer.
Nedbrytning av kroppsegna proteiner sker som en naturligt del av porteinomsättningen. Gamla uttjänta celler byts ut mot nya. Under vissa omständigheter sker en mer ogynnsam nedbrytning, exempelvis vid malnutrition och stress. I blodanalyser kan man se att aminosyror börjar brytas ned från muskulaturen vid sådana tillstånd därför att andra mer centrala organ behöver dem mer för att bibehålla kroppens hälsa. Den första aminosyra som börjar brytas ned från muskulaturen är glutamin.
Näst efter glutamin frigörs stora mängder grednade aminosyror. En intressant notering i sammanhanget är att de aminosyror som förekommer rikligast i musklerna är också de som bryts ned först. Man kan därför anta att glutamin fungerar som en sorts buffert för alla aminosyror i kroppen. Vissa forskare anser att glutamin och en del andra nedbrytningsprodukter från proteinomsättningen har en stimulerande effekt på transkriptionsprocessen i cellkärnan och på så sätt skulle agera som ett direkt anabolt stimuli i muskelcellerna.
Man har även i en vetenskaplig studie visat att 2 gram glutamin öar frisättningen av tillväxthormon ganska markant, men inte tillräckligt för att orsaka en muskeluppbyggande effekt. Men, å andra sidan, så visar studien att oralt administrerat L-glutamin (även i så låga doser som 2 gram) tas upp effektiv i tunntarmen. Det tycks som att kroppens behov av glutamin är störst på morgonen och direkt efter träning då aminosyrapoolen har sinat. Andra tillfällen skulle kunna vara om man missat en måltid så att det går för lång tid innan kroppen får protein. Vid sådana tillfällen är det dock billigare att ta ett proteintillskott (även om glutamin är mera snabbverkande).
En lagom glutamindos är 5-10 gram och det är ingen risk för överdosering. Vissa personer har uppnått mycket bra effekt vid doser om 5 gram vid varje måltid. För att stimulera återhämtningen efter träning kan man direkt efter passet ta 5-10 gram glutamin.
Mer information
| Märke | dXb Nutrition |
| Beskrivning | Effektivaste aminosyran! Antikatabol/anabol |
Kunder som köpt denna produkt har även handlat:
|
Muscle Gene Activ-AtorPris 459 kr Nu 399 kr |
Essential Amino Mix 8+2Pris 299 kr Nu 229 kr |
dXb FUSION5, 1kgPris 399 kr Nu 289 kr |
