Redskap

Efter en skada kommer det en period då du inte... Läs mer

Efter en skada kommer det en period då du inte kan träna som innan. Det är då viktigt att lyssna på kroppen och inte överbelasta den. Skynda långsamt och lyssna på din sjukgymnast, träna med gummiband, balans och basövningar för att vänja den skadade leden eller muskeln vid belastning. Här finner du även foam rollers som är fenomenala både som rehabilitering, massage och träningsredskap.