Gå, jogga, löp

Fitnessförlaget

Allt du behöver veta
om walking & jogging!

Lagerstatus: I lager

249 kr 189 kr

Allt du behöver veta om walking och jogging! Innehållet riktar sig framför allt till dig som vill börja konditionsträna. Förutom lärorika teorikapitel finns detaljerade träningsprogram för olika nivåer samt en komplett övningsbank för stretching. Dessutom ges massor av praktiska råd gällande utrustning, hur du undviker skador, och hur du anpassar din träning efter olika temperaturer och miljöer.

Fakta: 120 sidor
Författare: Jörgensen, Håkan
Inbunden
ISBN 9197342998
ISBN 139789197342995

""