Proteinpulver byggs upp av cirka 20 aminosyror. Nio av dem är essentiella, det vill säga att vi regelbundet måste få i oss dem via kosten eller via kosttillskott eftersom kroppen inte själv kan producera dem. Protein är nödvändigt för muskelcellernas uppbyggnad, för bildandet av hormoner, enzymer samt delar av immunförsvaret. Proteinpulver utvinns från animaliska eller vegetabiliska råvaror. Här klassas vanligtvis de animaliska som kompletta proteiner, vilket innebär att proteinet har ett högre biologiskt värde (BV). Med biologiskt värde menas hur väl ett protein tillfredsställer människans behov av samtliga aminosyror. Muskler består huvudsakligen av protein, många som vill bygga muskler äter därför stora mängder proteinrik kost. Det är också så att proteinpulver är ett relativt billigt sätt att få i sig protein då ofta livsmedel med hög proteinhalt som t ex. kyckling, fisk, kött och nötter är väldigt dyra matvaror. Proteinpulver är ett av de mest populära kosttillskott som används idag av både elitidrottare och vanliga motionärer. WHO rekommenderar 0,75 gram protein av god kvalitet per kilo kroppsvikt. En vanlig fördom är att det bara är kroppsbyggare och andra som tränar på gym som behöver protein. Men det är lika viktigt även för dig som tränar ex. fotboll, skidåkning, handboll, löpning, simning, fitness, boxning eller bara tränar för att förbättra din kondition och må bra! Protein hjälper till att återuppbygga musklerna efter träningen, vilket gör att du får bättre resultat av din träning oavsett om målet är att få större muskler, prestera bättre, bli bättre på tävlingar, gå ner i vikt eller bara förbättra din hälsa! Det finns olika sorters proteinpulver som t.ex. Vassleproteinkoncentrat, Vassleisolat, Hydrolyserat vassleprotein, Kaseinprotein, Soja protein och Äggprotein. Hos Fitnessbutiken hittar du ett stort utbud av alla sorter, både i form av pulver, färdig dryck och proteinbars. Du finner även låglaktos, laktosfritt, sojafria och glutenfria proteiner. Vi saluför ett brett utbud från de ledande tillverkarna.