Om du satsar på att bygga upp både styrka och storlek på dina muskler är det viktigt att du får med alla delar som krävs. Grunden är att anpassa din träning rätt. Löpning och andra konditionsidrotter är extremt nyttiga för hälsa och välbefinnande, men är inget som gynnar dig som vill ha stora muskler! Istället bör du fokusera på styrkelyft, och då helst med hög belastning och få repetitioner. Men när du tränar hårt bryts musklerna ner, och då rekommenderar vi att du tar kosttillskott för att minimera nedbrytningen och ge musklerna den näring de behöver för att växa! Vilka kosttillskott du behöver är individuellt, men som bas rekommenderar vi proteinpulver. Därefter kompletter du med fördel med en PreWorkOut före träning för att ge dig energi att orka träna hårdare. Extra tillskott av Aminosyror och testosteron är bra när du kommit upp i träningsmängd, men är inte det första du behöver köpa. Och glöm inte att rätt kost och ordentligt med sömn är viktiga delar för att uppnå dina resultat, oavsett träningsform!