Träningsdagbok & Kostdagbok

Fitnessförlaget

Lättanvänd dagbok där du enkelt följer din utveckling.

Lagerstatus: I lager

149 kr

Enkelt sätt att föra dagbok över din träning och kost.

Träningsdagbok & Kostdagbok är skriven av Olga Rönnberg som är licensierad personlig tränare och driver företaget MammaFitness. Med hjälp av hennes pedagogiska tips, hennes motiverande ord och dagbokens lättanvända design kan du enkelt och smidigt anteckna och följa din egen utveckling och utmana dig själv i din träning.

Genom att följa din träning och kost i en dagbok kan du enkelt se dina framsteg och finna motivationen att fortsätta att leva sunt. Träningsdagbok & Kostdagbok innehåller per uppslag en sida där du antecknar din träning och en sida där du antecknar vad du ätit. Genom att räkna ut hur mycket du äter/tränar och följa din utveckling lär du dig känna din kropp.