Powerbands

Nordic Fighter

129 kr

Färg

Träning med gummiband har länge varit ett naturligt inslag i många idrotter och fysträningar. Att träna med powerbands ger dig oändliga möjligheter i din träning oavsett om det gäller styrkeövningar eller stretchövningar.

Perfekt för stretching
Testa motståndsträning med powerbands
Enkelt träningsredskap att ta med

Träna med Powerbands

För många har träningabandet alltid varit ett naturligt träningsredskap i gymväskan eller som funnits tillgängligt på gymmet. Variationen är oändlig vad det gäller träning och stretchövningar med ett gummiband. Vissa använder sitt powerband för att få hjälp i chins och sätter fast gummibandet i chinsräcket för att sen stå idet och på så vis få hjälp av det uppåt. Du kan även använda powerbands för att öka motståndet och på så vis få jobba hårdare i den excentriska fasen i tex marklyft eller bänkpress.

Stretcha med powerband

Det är minst lika vanligt att man stretchar med ett gummiband som att man tränar med det då det är oerhört tacksamt vid stretching iom att gummibandet drar ut musklerna åt dig. Vi rekommenderar att ju större muskler du vill stretcha destå högre motstånd väljer du på ditt gummiband.

Storlekar på Nordic Fighter Gummiband

Självklart akn det vara svårt att välja vilken storlek på sitt gummiband och vilket motstånd som är rätt för dig. Det du kan tänka på är att träna med gummiban är ofta tyngre än vad man kan tro då det blir ett motstånd i båda riktningarna och du får arbeta både i den koncentriska och den exentriska fasen.

Specifikationer Powerbands

Nordic Fighter Powerbands finns i sex olika motstånd och färger. Diametern på gummibanden är 105cm och kan ge ett motstånd på 0,5-80kg.

Storleksguide Powerbands	Motstånd
Orange	0,5-7 kg
Röd	2-14 kg
Blå	5-23 kg
Grön	12-30 kg
Svart	20-45 kg
Lila	30-80 kg