Ultimate Ashwagandha från Star Nutrition är ett högkoncentrerat tillskott innehållande ashwagandharåvaran Sensoril. Ashwagandha används med fördel för att öka muskeluppbyggnaden och ge dig bättre kvalitet på nattsömnen.
- Högkoncentrerad Ashwagandha
- Berikad med piperin för bättre upptag
- Ökad muskeltillväxt
- Bättre sömnkvalitet
- Populärt tillskott för minskad stress
Hur fungerar Ultimate Ashwagandha
Detta är ett högdoserat ashwagandhatillskott där råvaran kommer källan sensoril vilket är den främsta ashwagandharåvarorna på marknaden. Ashwagandha har blivit ett mycket populärt kosttillskott för att öka muskelmassan, förbättra sömnen och reducera stressnivåerna i kroppen.
Traditionellt har Ashwagandha använts för att lindra nivåerna av stress i kroppen. Docka har det på senare tid använts mer flitigt inom träningsvärlden för sin förmåga att öka styrka och muskeltillväxt. Ashwagandha förbättrar även återhämtningen då Aswagandhan förbättrar sömnkvaliteten.
I en dubbelblind studie från 2018 visades 500 mg ashwagandha (av råvaran Sensoril®) t.ex. leda till signifikant större ökningar i knäböj och bänkpress än vad ett placebotillskott gjorde under samma tidsperiod med samma träningsprogram (1).
Vad innehåller Star Nutrition Aswagandha
Källan till Aswagandha i denna produkt är Sensoril som är en varumärkesskyddad aswagandhaform och består av både roten och bladen från AshwagandhanDe olika delarna av ashwagandhan har delvis olika effekter och genom att kombinera roten och bladet får du det bästa av båda världarna. Sensoril® har även ett högt innehåll av aktiva ämnen (10% withanolida glykosider och 0,5% withaferin A).
Dosering: 2 kapslar 1-2 ggr dagligen
| Innehåll Ultimate Aswagandha |
Per 2 kapslar |
per 4 kapslar |
| Ashwagandha 10% whitanolider /(Sensoril®) |
250 mg |
500 mg |
| Piperin |
5 mg |
10 mg |
Övriga ingredienser: Fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa), ashwagandhaextrakt ([Withania somnifera; rot och blad, (10 % whitanolider, 0.5% whitaferin A)), Kapsel (hydroxypropyl metylcellulosa), svartpepparextrakt (Piper nigrum), klumpförebyggande medel (magnesiumsalter av fettsyror).
Referens 1: Ziegenfuss et al. (2018) Effects of an Agueous Extract of Withania somnifera on Strength Training Adaptions and Recovery: The STAR Trial Nutrients. 2018 Nov 20;10(11)
